Chirurgia per la perdita di peso 50 libbre in sovrappeso

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Individua il tuo fabbisogno calorico e conta le calorie per perdere peso. Il calcolo delle calorie è un metodo efficace che ti indica se stai riducendo il consumo di cibo abbastanza da dimagrire. Cerca di eliminare circa calorie al giorno con una combinazione di dieta ed esercizio fisico.

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